Psyllium na hubnutí: Funguje to? Zkušenosti a diskuze

Psyllium - co to vlastně je? Psyllium je vlastně vláknina, přesněji rozpustná vláknina, která se získává ze semen jitrocele indického. A proč se o něm tolik mluví v souvislosti s hubnutím? Psyllium má totiž úžasnou schopnost – v trávicím traktu zvětšuje svůj objem, a tím navozuje pocit sytosti. Takže když si dáte...

Zdraví

22. 11. 2024